¿Por qué se recomienda tomar té después del almuerzo?

El té es una bebida que se ha utilizado durante muchos años como infusión para el tratamiento de determinadas dolencias. Con el tiempo, esta bebida se hizo más popular y hoy en día ocupa un lugar destacado en la dieta diaria. El té se puede disfrutar en cualquier momento del día y en diferentes formas. No obstante, para beneficiarse de las diversas ventajas que ofrece, es preferible beberlo después de comer. Descubre en este artículo las buenas razones para tomar té a esta hora del día.

Pérdida de peso

Después de mucha investigación, se descubrió que el té es una bebida que ayuda a perder peso. La combinación de cafeína con catequinas después del almuerzo aumentaría significativamente el gasto energético y facilitaría la oxidación de grasas. Usted puede comprar té en línea, para satisfacer sus necesidades diarias. Se llevarán a cabo muchos más estudios para confirmar el papel del té en la pérdida de peso. Tenga en cuenta, sin embargo, que el té es una bebida que casi no contiene calorías, es decir, 3000 calorías por una cantidad de 250 ml. Beber té (sin azúcar) después del almuerzo puede integrarse fácilmente en un programa de pérdida de peso.

salud dental

Beber té a diario puede ofrecer algunos beneficios para la salud dental. Durante su desarrollo, la planta del té se enriquece con flúor procedente de los nutrientes extraídos del suelo. Con un consumo de té verde o negro todos los días después de las comidas, especialmente en el almuerzo, desarrollarás cierta prevención contra la caries dental. Además, los polifenoles que se encuentran en el té ayudan a limitar el crecimiento de bacterias responsables de la caries dental. Tenga en cuenta, sin embargo, que si llena su té con azúcar, anulará todas las virtudes del flúor y los polifenoles. Además, beber té a diario no reemplaza el cepillado de dientes.

Propiedades anticancerígenas

Algunas investigaciones con animales han encontrado la capacidad del té para combatir las células cancerosas. Los datos sobre el cuerpo humano parecen confirmar esta propiedad protectora. Debe saber que el té verde es mucho más efectivo en términos de propiedades anticancerígenas que los demás. Por lo tanto, el consumo diario de té después de las comidas proporcionaría una excelente protección contra varios tipos de cáncer, incluidos el cáncer de mama, de ovario, de próstata y de endometrio. Ciertamente, las cantidades no estaban definidas con precisión, pero el efecto de la acción podría ser proporcional al número de tazas consumidas.

Prevenir el deterioro cognitivo

Beber té todos los días, y preferiblemente después del almuerzo, reduciría en gran medida el riesgo de disfunción cognitiva. Además, los grandes bebedores de té tienen muy pocos casos de Parkinson o Alzheimer.

En definitiva, beber té después de comer tiene muchos beneficios para las personas. Se recomienda beberlo con frecuencia para beneficiarse de sus virtudes terapéuticas para mejorar la salud.