Para mantener o fortalecer tu figura, o para perder peso rápidamente, te preguntas qué dieta adoptar, qué comer o qué beber. Una de las prácticas comunes para lograr este objetivo es tomar tés adelgazantes. Son bebidas tradicionales con propiedades antioxidantes, diuréticas y adelgazantes. ¿El té adelgazante realmente te hace perder peso? Encuentre la respuesta a esta pregunta más adelante en este artículo.
¿El té te ayuda a perder peso?
Este té es una bebida popular que purifica, tonifica el cuerpo y ayuda a perder peso. De hecho, la mayoría de las veces los ingredientes que acompañan a la preparación del té se componen principalmente de sustancias antioxidantes y diuréticas. Especialmente en el té para adelgazar, hay plantas ricas en sustancias bajas en calorías, a las que se agregan elementos presentes en el té común.
Tenga en cuenta que los tés para bajar de peso pueden contener matcha, jengibre y guaraná. La presencia del té matcha limpia el organismo gracias a sus propiedades drenantes. En el caso del jengibre, tiene ventajas regulatorias. En cuanto al guaraná o teofilina, ayuda a descomponer la grasa que se forma en el organismo. Por lo tanto, la mezcla de varias sustancias beneficiosas hace que el té adelgazante sea una receta mágica para perder peso de manera efectiva.
¿El té adelgazante por sí solo permite adelgazar rápido?
No hay duda de que el té adelgazante lo ayuda a perder peso y obtener la forma del cuerpo de sus sueños. Sin embargo, es aconsejable asociar su consumo a una dieta variada y equilibrada. Solo, será menos efectivo. Además, su consumo exclusivo o abuso es perjudicial para tu organismo. Para evitar enfermedades relacionadas con la falta de hierro en el organismo, se debe tomar con moderación. Además, el mantenimiento regular del deporte y el sueño pueden hacer que la acción de un té adelgazante sea más eficaz.
¿Cuál es la especificidad del té verde?
Muchas personas comienzan una dieta para adelgazar utilizando té verde. La razón de la locura que rodea a este famoso té para perder peso es doble. Por un lado, el té verde no tiene calorías si no se le agrega azúcar o leche. Por otro lado, contiene activos adelgazantes como la teanina y las catequinas. Incluso en reposo, el té verde quema la grasa corporal estimulando el metabolismo. Por lo tanto, ya sea para perder peso, adelgazar los glúteos o mantenerse en forma, puede comerlo a voluntad.
¿Cómo se consume?
El té verde es fácil de beber y fácil de encontrar. Para beber, sumerja en agua caliente durante 2 a 5 minutos. Si está tratando de perder peso, tome una bebida al menos 30 minutos antes de comer. Si desea ejercer el efecto supresor del apetito del té adelgazante, también puede optar por tomarlo después de las comidas. Tenga en cuenta que el té verde no se recomienda consumir principalmente por la noche antes de acostarse debido a su contenido de cafeína.
No obstante, se dice que una de sus propiedades es la de disminuir el volumen corporal. ¿Es cierto que beber té en realidad ayuda a perder peso? Continúa leyendo, ya que hoy te hablaremos sobre ello.
¿Beber té reduce el peso?
A pesar de que no se han realizado investigaciones que demuestren que beber té engorda, muchos estudios han demostrado que las personas que toman té, en especial té verde, pierden peso más rápido que aquellas que no lo hacen porque incrementan en gran medida su gasto de energía. Es por ello que se cree que el té ayuda a adelgazar.
¿Cómo ayuda el consumo de té a la hora de bajar de peso?
Ahora que ya comprendes los beneficios del té para la pérdida de peso, es importante que sepas cómo lo hace. No obstante, es esencial que seas consciente de que perder peso no es igual que perder grasa.
